【遇見情人包養網】今晚，妳可以做床上最性感的女人

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想要在床上揮灑自信魔力，絕對是說比做來得容易！以下4位女性將與妳分享她們的床上自信秘笈。

在床上展現自信魅力是許多女人的終極目標，許多人甚至希望自己也能像《慾望城市》中的Samantha Jones一樣，自信、豪爽、堅強、性感迷人、什麼都願意嘗試。好消息是，只要妳願意改變，每一個女人都能在床上散發自信魅力，重點是要先找到自己的「扳機」位置，並且正確地扣下去…。

1. 放輕鬆

「我喜歡專注在性愛的感受。」Farahnaz Brown，廣告AE，與男友Harry交往6個月。

我以前覺得不斷嘗試新招很可笑，而且做愛時會忍不住想：「我這樣做對嗎？他喜歡嗎？」不過有次看到碧昂斯的專訪，她說，她在舞台上會幻想自己是Sasha Fierce（碧昂絲的第二人格，虛擬的莎夏負責詮釋較為動感、狂放不羈的另一個自己；類似阿妹的阿密特分身。）我也試著把這種概念放到自己身上，和男友做愛的時候，我會假裝自己是個超級有自信的女人。每次出現負面想法時，我會快速把這些想法抹去，只專注在性愛所帶來的感受就好，幾個月後，我發現我已經不需要假裝，因為我已成為一位充滿自信的女人了。

也因為我的自信，我不再害怕去談論性，而我的男友也懂得傾聽我的想法，並且尊重我在床上的所有喜好；相對的，我也完全信任他，也就是說，在閨房中，「不安全感」完全不存在！如果我想嘗試新招式，我在做愛前一定會先和他溝通，坦白在親密關係中非常重要，但過猶不及，倒也不需要看得太重。

我覺得要加強自己在床上的自信關鍵，就是懂得放鬆。不需要擔心自己不夠有魅力或是看起來不夠性感，慢慢來，並且好好享受最重要。

柯夢的性愛治療師Rachel說：「把另一個形象放到自己身上並不是假裝，而是吸收那個角色的優點，有點像是把幻想化為真實，並藉此為我們帶來自信。」

2. 勇於實驗

「盛裝打扮讓我感覺超凡。」Kat Lowther，工程師，與男友Nick交往4年。

我年輕一點的時候，自信心曾被徹底摧毀，因為我當時的男友不但背叛我，而且劈腿對象就是曾霸凌過我的那個女生。我當時覺得非常氣憤，不解他竟會為了那種女生而拋棄了我。我曾經有超過1年時間都再也不想做愛，不過後來終於又遇到一個不錯的對象時，我決定不要再讓這個不好經驗，阻礙我繼續尋找幸福的路，我告訴自己：「逝去的，就讓它去吧！」這個想法讓我再度有信心去嘗試不同的新事物。

不過真正的轉捩點，是我在Ann Summers（一間專賣情趣用品與性感內衣的公司）做派對企畫的時候，我常常因此有機會嘗試些不同的造型，也因此開了眼界。成為注目的焦點，而且受到男人稱讚是件超棒的事，所以我更加專注於此，並且開始嘗試更特別的元素，例如PVC材質、SM綑綁造型等等。

我的男友Nick非常喜歡這些服裝，它好像能賦予我某種魔力，感覺自己可以掌控一切。有時嘗試全新造型時，當然還是會有點緊張，不過我試著不想太多，如果他不喜歡，也不見得是我的錯。

去年底，我產下了我們的第一個寶寶，不過我還是沒有放棄這個喜好，社會上對於女人的穿著打扮等等，其實有著諸多限制，但我選擇忽略，畢竟這沒什麼好羞恥的。

Rachel說：「穿著性感內衣並不只是為了他，而是為了自己：讓自己感覺更性感。如果妳還是很緊張，不妨運用點小技巧，例如穿著吊帶襪搭裙子，這樣一來，他就必須一步步進攻以直搗『龍穴』，過程會是個特別的經驗。」

3. 溝通

「性愛簡訊讓我血脈噴張」Rebecca Jones，公關，與男友Alex交往1年半

我和男友總是分隔兩地，不過距離從來不是阻礙。我們3個禮拜碰一次面，其他的時間都是靠著科技傳情。

我們幾乎每隔一天就互傳性愛簡訊，而且每週也都會Skype。雖然時間點有點不好拿捏，例如他跟一群朋友在酒吧時就不適合，不過我們都認為，既然喜歡對方，就不應該壓抑自己的情感。

我發現每次傳性愛簡訊時，我都會非常興奮，只要想到他收到時的樣子，我就掩不住心中笑意，我很喜歡這種有點頑皮、又帶點性感的挑逗方式。要找到一位妳完全信任的對象很重要，當然，我完全信任Alex，加上我們使用了一個叫做KeepSafe的應用程式，每次登入前都要輸入密碼，就不必擔心其他人會看到了。它為我們開啟了另一種形式的對話窗口，讓我變得更有自信，見面時感情也更熾烈。

Rachel說：「每個人都會希望自己是很棒的溝通大師，不過老實說並不容易。在所有溝通管道中，只有10%是單靠言語，所以一定要善用各種溝通方式，例如，做愛時可多運用身體語言表達喜好，享受時就說出來或叫出來；不喜歡時就挪一下身體，讓他知道速度該放慢。如果妳想傳性愛簡訊，可先從初級的開始，例如：「我要準備放洗澡水了，好希望你可以一起加入。」如果一開始就馬上傳裸照給他，他說不定會嚇到，最好循序漸進。」

4. 認識自己

「我們所要的不一定雷同。」Emily Burgin，自由記者，單身

我剛從2年的感情走出來後有個體悟，會隨便和別人上床的人代表不夠愛自己。我不是這種人，不過有時卻有點忌妒這些朋友們，竟可以把這些事看得非常雲淡風輕，一段時間後，我發現這些人不是不夠愛自己，而是懂得掌控自己，而且性格特別堅強，也就是說，他們做的是自己認為對的事。

後來我認識了一個男生，他不打算認真投入任何一段感情，但我卻非常享受和他上床以及相處的每個時光。所以後來我決定：我喜歡他，這樣就夠了，就算我們沒有未來，也不代表這樣做是錯的。

幾個月後這段感情還是結束了，不過現在回想起來，和他在一起的回憶是美好的，因為這段感情中，我為自己下了決定。我終於領悟，兩個人在一起不一定需要承諾，此外我也領悟到，妳不需要另一個人來賦予妳快樂的權利，我當然還是希望可以交個男友，但那是其次，因為一個人其實也可以很快樂。

和他分手後我成長了許多，也更加了解自己。我知道我想要的是什麼性愛，我也更明瞭我想追求的，是怎樣的愛情。

Rachel說：「每次在床上做了一件不情願的事，就會削弱妳一分的自信，而每次勇敢拒絕不喜歡事物時，就增添一分的自信。問問自己，妳是誰？妳想要什麼？記住，妳隨時可為自己做出決定。」

聽聽男人怎麼說

「外在的因素會影響我在床上的自信，不過在性愛中投資大量時間和精力，有時並不容易。」Owen，餐廳經理

「我有時候很擔心女生其實是假高潮。」Ciaran，電台製作人

「剛開始交往時，會需要了解對方在床上的喜好，在一切還不確定時，會影響我在床上的自信。」Conrad，募款人

「在感情中如果缺乏信任，我就會失去對自己的自信。」Tibor，工程師